Magie là gì?, Sáu tác dụng quan trọng của Magie với sự sống

Magie là gì?

Magie là nguyên tố đa lượng – Thuộc 7 nguyên tố nhiều nhất trong cơ thể (Canxi, Kali, Natri, Mg, Cl, P, S). Magie Có nhiều vai trò quan trọng với sự sống, từ việc tham gia hoạt động chuyển hóa vật chất như: tạo năng lượng, tăng cường hấp thu và gắn canxi vào xương đến việc dẫn chuyền thân kinh – cơ, cân bằng dịch nội môi, giảm tác hại của các gốc tự do và độc tố, bảo vệ ADN, chống dị ứng…

Người nặng khoảng 70kg có khoảng: 20-30g Mg. Trong đó

• 70% ở xương
• 20% ở cơ bắp và các mô
• 1% trong máu

Những tổ chức có hàm lượng Mg cao là: Não, dịch trong tế bào và ngoài tế bào, cơ tim, tế bào gan, ruột,tuyến nội tiết và hệ bạch huyết. Trong máu, huyết tương chứa 22mg/lit và trong hồng cầu là: 56mg/l hồng huyết cầu.

Sáu tác dụng quan trọng của Magie đối với sự sống

1- Magie tham gia hoạt động chuyển hóa vật chất:

• Magie kích thích khoảng 300 enzym, chủ yếu các enzym tham gia vận chuyển Phosphate để tạo năng lượng cho cơ thể.
• Magie kích thích hấp thụ và cố định Canxi ở xương, ngăn cản hấp thu Canxi vào các tế bào mô mềm, góp phần phát triển xương, chống lão hóa.
• Magie tham gia cung cấp năng lượng cho hoạt động não: Não là cơ quan tiêu thụ năng lượng nhiều nhất, mỗi tế bào não cần lượng năng lượng gấp 10 lần tế bào khác. Nấu không được cung cấp đủ năng lượng các tế bào não sẽ bị tê liệt tới mức bị hư hại.

2- Magie góp phần ổn định nồng độ Natri và Kali ở 2 bên màng tế bào:

Nếu cơ thể thiếu Magie hệ thống bơm hút đẩy Natri ra ngoài tế bào khi nhiều quá mức và hút Kali vào thay thế  sẽ hoạt động kém đi, dẫn đến tế bào bị căng phồng do ứ Natri và nước.

3- Magie giúp chống viêm và chống dị ứng:

Magie và vitamin C có tác dụng chống Histamin làm giảm quá trình dị ứng.

4- Magie chống lão hóa:

Magie có tác dụng làm giảm tác hại của các gốc tự do và các độc tố nên góp phần làm giảm tốc độ lão hóa.

5- Magie giúp bảo vệ toàn ven ADN

Magie tham gia vào cấu trúc các màng mà ở đó nó được liên kết với Phospho, lipid, tham gia ổn định cấu trúc ty lạp thể(hô hấp tế bào) đảm bảo độ bền cho Ribosom(tổng hợp protein) và kiểm soát sự toàn vẹn của ADN.

6- Magie là chất làm dịu thần kinh – Cơ:

• nhờ vai trò của nó trong cơ chế cố định trên các tế bào thần kinh. Nếu thiếu magie gây kích thích hệ thần kinh, cơ.
• Magie làm giảm độ dẫn và giảm độ kích thích thần kinh cơ tim, chống giảm oxy máu, chống thiếu máu cục bộ, bảo vệ thành mạch, ổn định tiểu cầu.
• Magie cần cho hoạt động sinh lý của Thận, chức năng sinh sản và chức năng hoạt động của nhiều Hormon.

Giới thiệu sản phẩm bổ sung Magie Citizen: