Rối loạn chuyển hóa, thường được biết đến với tên gọi hội chứng chuyển hóa, là một tập hợp các tình trạng bệnh lý cùng xuất hiện, làm gia tăng đáng kể nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim mạch, đột quỵ và đái tháo đường tuýp 2. Các tình trạng này bao gồm tăng huyết áp, lượng đường trong máu cao, tích tụ mỡ thừa quanh vùng eo và mức cholesterol hoặc chất béo trung tính bất thường.

Một điều cần nhận thức là rối loạn chuyển hóa không chỉ đơn thuần là một chẩn đoán y khoa, mà còn là một tín hiệu cảnh báo quan trọng về lối sống và thói quen sinh hoạt hàng ngày của mỗi cá nhân, bao gồm cả chế độ ăn uống không lành mạnh và việc thiếu vận động.